僕も通っている話題のコンビニジムのチョコザップ。
【１日で５分でちょいトレ！】がキャッチフレーズになっているが
本当に５分でトレーニングを終わらせて帰る人は居るんだろうか？
そんな疑問を持っていたが今日なんと自分がその当事者になってしまったのである。
目次
１日５分でちょいトレガチ勢
前回トレーニングしたのがこの前の土日なんですが次にジムに行けるのが金曜日になるんです。
それなら胸のトレーニングだけ火曜日の今日やってしまえ！という事で仕事帰りにチョコザップに寄って
チェストプレス３セットだけやって帰りました(笑)
インターバルは１分しか取ってないのでガチで５分ぐらいでしたね。
本当に５分で帰る人って僕ぐらいでしょう(^-^;
前回胸のトレーニングしたのは土曜日なので中２日空けてます。
胸は一番大きくしたいのでこういうジムの通い方も良いかもしれません。
家に帰って速攻プロテインを流し込みました。
いつもなら他の筋肉にもたんぱく質が分散しますが今日は胸だけにいくはず！（多分）
やっぱりヒョロガリ脱出には胸を大きくする事が重要なので頑張りたいですね。
おやつもたんぱく質
あと、最近おやつにこちらを食べています。
キリン堂で売っていたプロテインバー１０本入りです。
値段が１０００円程だったので１本当たり１００円ですね。
味も美味しいですしたんぱく質も１０ｇ補給出来るのでトレーニーのおやつに最適です。
それにしても最近筋トレの話ばかりで筋トレブログみたいになってますね(笑)
話は変わりますが、昨日のバスケの試合は熱かったですね！
僕は最後の２０分だけ見たんですけど怒涛の反撃で目を奪われました。
今日の相手はフィンランドより遥か格上のオーストラリアで厳しい戦いになるでしょうけど
なんとか食らいついていってほしいですね。
サッカーでもドイツ、スペインを撃破するジャイキリがあったので勝つ可能性はあると思いたい。
勿論、サッカー以上にジャイキリが起きにくい競技でしょうけど期待せずにはいられないですね。
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