HMBとホエイペプチドを飲んで１０日程経ちましたが、なんと体重が増えてきました！
ここ数日、朝食を食べる前の体重測定で５９ｋｇを超えてきました！
ご飯を食べた後だと６０ｋｇを超えます。
体感的にも少し胸筋が付いてきたかなと思います。
目次
筋トレのモチベが上がる
今年中に６０ｋｇ到達する目標は諦めかけていましたがこの調子ならいけそうです！
再び筋トレのモチベーションが上がってきました。
ホエイペプチドとHMBのどちらが効果あったんでしょうね？
個人的にはHMBの気がします。
僕みたいな消化能力弱者はプロテインを飲んでも吸収される割合が少ないんでしょうね。
だからBCAAとかHMBとかアミノ酸を直接摂取する方が良いのかもしれません。
ちなみに胃もたれの方は若干します。
でも許容範囲内というかご飯が食べられなくなる程じゃないので体重も増えてきているしひとまずホエイペプチドは継続しようと思います。
腕の筋肉は少しずつ付いてきているのかなと思います。
写真は力を入れた状態ですが、力を抜いた状態でも太さが分かる様な腕になりたいですね。
あとやっぱり一番大きくしたい筋肉は大胸筋なのでチェストプレス頑張ろう。
今日は宿直明けという事もあり、ジムでのトレーニングはチェストプレスとショルダープレスとラットプルダウンの３種目しかしませんでした。
先日、全身のトレーニングを１日でやったんですけど、最後の脚トレ（エアロバイク全力漕ぎ）で吐きそうになっちゃったんですよね(;´Д｀)
なので今日はあまり無理をしませんでした。
ちなみにエアロバイク全力漕ぎはめっちゃきついですけど脚の筋肉が付いてきているという実感はあるので続けようと思います。
今期のアニメの話
先日見始めたダークギャザリングですが、ついに最新話の１７話まで視聴完了しました！
序盤は見続けるか悩むぐらいの面白さでしたが、強い霊が出始めてからエンジンがかかってきて一気に面白くなってきました。
X（旧twitter）でもつぶやきましたが１７話の強制妊娠させる霊が僕の性癖に刺さりました(笑)
人によってはトラウマになる内容で滅茶苦茶気持ち悪かったですけどね😅
この回の内容はかなり衝撃的でこれが仮に第１話で放送されていたら間違いなく話題になっていたと思うと勿体ない気がしますけどね。
アニメが流行るかどうかって序盤で決まってしまうのでエンジンがかかるのが遅いアニメは不利だなと実感。
呪術廻戦は本当に毎回面白いですね！
アニメ派ですけどこの渋谷事変編が断トツで好きです。
先週の陀艮戦の作画が良くなかったと一部で叩かれているみたいですけど、あのレベルで叩いたら駄目ですって(￣▽￣;)
個人的には余裕で及第点以上だったと思いますし、あまり神作画を求めるとアニメーターさん達が過労タヒしてしまいます・・・。
パパ黒好きなので次の回も楽しみです。
葬送のフリーレンは見るのを止めていましたが時間があったので最新話まで見たんですが、面白くなってきたではありませんか。
最新話はタイトル回収回となった訳ですが、今までで一番緊張感がありましたね。
ヒンメルが各地に銅像を立てる理由が自分たちの死後も生き続けるフリーレンを独りぼっちにしない為というのはジーンときましたね。
フリーレンの経験による魔族に対しての容赦のなさも良かったです。
スパイファミリーはここ１，２話個人的にはイマイチかな？
学校の話よりフォージャー一家のゴタゴタの方が好きかもしれない。
るろうに剣心は爆発的な面白さはないものの安定しているイメージです。
実は旧作をじっくり見た事がなく、ほぼ初見なので今後の展開もはっきりとは分からないんですが、本格的に面白くなるのってやっぱ志々雄真実が出てくる京都編からなんでしょうね。
こんな感じで結構アニメ見てますけど、薬屋のひとりごとを見るかどうか迷ってます。
ジャンル的には僕には合わないタイプの話だと思うんですけど推しの子みたいなイレギュラーもありますからね。
明日から３連休だし１話だけでも試しに見てみようかな。
長くなりましたがこの辺で～(^_^)/~
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