ホエイペプチド（プロテイン）とHMBを摂取する様になってから体重が５９ｋｇ～５９．５ｋｇになり順調に体重も筋力も増えてきていると実感しています。
ただ、最近徐々に胃もたれの症状が出てきました。
そこで思い切って、ホエイペプチドを飲むのを中断する事に決めました。
既に一昨日から飲むのを止めているので今日で３日目です。
順調に体重が増えてきている中でプロテインを飲むのを止めるのは勇気がいりました。
これで体重が増えていけばそれはHMBの効果であると確定出来ます。
今日もトレーニングの前後にHMBを摂取しました。
トレーニング後はチョコパイで糖質を補給してミックスナッツとヨーグルトでたんぱく質を補給しました。
ミックスナッツは業務スーパーで購入したんですが、カロリーが稼げてたんぱく質もある程度入っているので重宝しそうです。
目次
旅行中止
実は今月の１６日と１７日に横浜に一人旅に行こうと思ってました。
しかし急に面倒くさくなったのでやめました(笑)
旅行に行きたい気分って結構ムラがありますよね。
９月～１０月の半ばぐらいまでは結構行きたい気持ちがあったんですけどね。
まぁどちみち今は胃の調子があまり良くないですし。。。
横浜は別に数年の間に行ければいいかなぐらいなんですけど白川郷はなるべく早く行きたいんですよね。
老朽化などで建物が壊される可能性があるのでなるべく雛見沢の景観があるうちに行っておきたいんですよね。
特に梨花ちゃまハウスなんて見るからにボロそうなので取り壊しされないか心配です。
でも白川郷めっちゃ遠いのでいざ行くとなったら面倒くささが勝ちそうではある(￣▽￣;)
ここからは普通の日記
今日は休みだったので買い物の時とジムに行った時以外は家でだらだらしていました。
午前中はFANZAでエ□ゲ漁りをしていました。
良さげな作品があったので人生初のエ□ゲを買う事になると思います！
でも具体的な作品名は絶対書きませんけどね(笑)
異常独身男性は性癖も異常なのでドン引きされる事間違いなしです(￣▽￣;)
そして健全なアニメである葬送のフリーレンの最新話を見ました。
ネタバレなしで書きますけど、今回の話も良かったですね。
フリーレンの過去が掘り下げられる訳ですけど、なぜ魔族に対して情け容赦ないのかが分かりました。
フランメとの関係性も良い師弟関係です。
そしてフランメからの教えを今は師の立場でフェルンに伝えているんだなと感慨深くなりました。
PS.明日も休みなので思う存分エ□ゲをプレイしようかな(#^.^#)
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