筋トレを中断します【肉体改造継続の危機】

最近ずっと胃の調子が悪かったので色々試してました。

まずは豆乳が怪しいと思って豆乳をやめてみました。

しかし２日経っても変化なし。

次はプロテインをやめてみました。

すると翌日にある程度胃の調子は回復しました。

やはりプロテインが原因だったかと思いましたが、一昨日の日曜日にマックを食べてまた調子が悪くなってしまいました。

この事から原因はプロテインというよりも僕の胃の消化能力が著しく低下していると思われます。

ホエイプロテインは牛乳から出来ているので乳糖不耐性の方には向いていませんが、僕の場合は２０代の頃飲んだ経験があって、その時は胃の調子を崩す事はなかったです。

加齢によって胃の消化能力が落ちた事が原因なのかな・・・？

筋トレは中断します

胃がムカムカしている状態でも痩せたくないので出来るだけ食べてましたが胃の調子を治す事を最優先しようと思います。

なので無理なく食べられる量だけを食べようと思います。

間食もお腹が減らない限りはしないつもりです。

そうすると１日の摂取カロリーは２０００を下回ると思うので激痩せする事でしょう。

今までの努力が水の泡です。

ハードゲイナーは体重を増やすのには時間がかかりますが、減るのは一瞬ですからね。

早速ここ何日かで体重が１ｋｇ減って５７ｋｇ台になってしまいました。

自分の体質を呪いたくなります(;´Д｀)

カロリー不足の状態で筋トレをしても逆効果になるので、筋トレは当分の間中断するつもりです。

中断で済めばまだ良いんですがオーバーカロリーの食事をすると胃の調子が悪くなるのであれば体を大きくする事は不可能になるので肉体改造は断念せざるを得ないですね。

ちなみに毎食後エビオス錠を飲みようにしています。

もう少し様子を見て良くならなければ病院で胃カメラ検査を受けた方がいいでしょうね。

胃カメラは病院選びが重要になってきますから鎮静剤の使用、鼻から挿入を採用していて評判が良いところを探すつもりです。

というか昔ながらの鎮静剤も何も使わず口から普通に挿れるやり方をしている病院ってまだあるのかな？

そんな病院に当たると地獄を見る事になるので慎重に探そうと思います。