体重６０ｋｇいきました！【今年の目標達成】

今朝、体重計に乗ったら「６０．１５ｋｇ」の表示が！！

ちゃんと体重計に乗る前にトイレに行ったので文句なしの６０ｋｇ到達であります！

今年中に６０ｋｇいきたいという目標があったので本当に良かったです。

勿論、人生で初めての６０ｋｇ代なので感慨深いものがあります。

HMB様様

それにしてもHMBの効果が凄すぎる・・・！

いくらトレーニングしてもプロテインを飲んでも体重が全然増えなかったのにHMBを飲み始めて１ヶ月程で２ｋｇ近くも増えた。

ハードゲイナーの僕が１ヶ月で２ｋｇも体重が増えるなんてあり得ない事ですよ。

今はプロテインをやめているので以前に比べてたんぱく質摂取量は下がっているはずです。

そして食事量もトレーニングの内容も何一つ変えていません。

なのでHMBの効果である事は間違いないと思います。

まさかここまで効果があるとは思わなかったです。

HMBを勧めてくれた通りすがりさんに本当に感謝です！

僕の場合、消化器官が貧弱なのでプロテインを飲んでも多分あまり吸収されてないんでしょうね。

高カロリーの食事をしてもそのまま吸収されずに排出されているんでしょう(￣▽￣;)

HMBはアミノ酸のロイシンを更に分解したものなので、僕の貧弱な消化器官でも吸収されているみたいですね。

HMBはネットで調べると懐疑的な意見が多いです。

中には意味がないといった意見もあります。

しかしダルビッシュ選手いわく、テアニン、グルタミンに次いで効果が実感出来たサプリメントみたいです。

HMBに効果なしみたいは研究論文が発表されたと目にしました。
ですが自分にとってはテアニン、グルタミンに次いで体感できたサプリメントです。
色々な事、モノを試しまくってきた自分にとっては"最新の研究"に説得力はあまりないです。

続

— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) August 14, 2018

世界のダルビッシュ選手が言っているんだから間違いない！

最新の研究なんてクソだ（爆）

やはり自分の体で試してみるのが一番という事ですよね。

万人に合うサプリなんてない訳ですし。

次の目標

６０ｋｇには到達しましたがやはりまだまだ細いです。

次の目標ですが、来年中に６５ｋｇを目指します！

来年の８月に体系変化before→afterの動画を撮りたいので出来ればその時までに達成出来れば理想です。

非常に良いペースで体重が増えてきているのでなんとか達成したいですね！

とは言え、徐々に体重は増えにくくなってくるはずなのであまり期待し過ぎない様にしよう。

ただ、少し気になる事があって、お腹が少しだぶついているんですよね(￣▽￣;)

純粋に筋肉だけで体重が増えた訳じゃないんですよ。

まぁ体を大きく出来れば多少の脂肪はあっても全然良いんですけど、さすがに腹が出るぐらいまで付いてしまうとちょっと・・・って感じになりますからね。

ただ、脂肪含めてでも体重あった方が扱える重量は増えるみたいですし、筋肉を付けるのに有利に働くので今はあまり気にせずどんどん体重を増やしていこうと思います。