体重60kgいきました!【今年の目標達成】

今朝、体重計に乗ったら「60.15kg」の表示が!!

ちゃんと体重計に乗る前にトイレに行ったので文句なしの60kg到達であります!

今年中に60kgいきたいという目標があったので本当に良かったです。

勿論、人生で初めての60kg代なので感慨深いものがあります。

目次

HMB様様

それにしてもHMBの効果が凄すぎる・・・!

いくらトレーニングしてもプロテインを飲んでも体重が全然増えなかったのにHMBを飲み始めて1ヶ月程で2kg近くも増えた。

ハードゲイナーの僕が1ヶ月で2kgも体重が増えるなんてあり得ない事ですよ。

今はプロテインをやめているので以前に比べてたんぱく質摂取量は下がっているはずです。

そして食事量もトレーニングの内容も何一つ変えていません。

なのでHMBの効果である事は間違いないと思います。

まさかここまで効果があるとは思わなかったです。

HMBを勧めてくれた通りすがりさんに本当に感謝です!

僕の場合、消化器官が貧弱なのでプロテインを飲んでも多分あまり吸収されてないんでしょうね。

高カロリーの食事をしてもそのまま吸収されずに排出されているんでしょう( ̄▽ ̄;)

HMBはアミノ酸のロイシンを更に分解したものなので、僕の貧弱な消化器官でも吸収されているみたいですね。

HMBはネットで調べると懐疑的な意見が多いです。

中には意味がないといった意見もあります。

しかしダルビッシュ選手いわく、テアニン、グルタミンに次いで効果が実感出来たサプリメントみたいです。

 

世界のダルビッシュ選手が言っているんだから間違いない!

最新の研究なんてクソだ(爆)

やはり自分の体で試してみるのが一番という事ですよね。

万人に合うサプリなんてない訳ですし。

次の目標

60kgには到達しましたがやはりまだまだ細いです。

次の目標ですが、来年中に65kgを目指します!

来年の8月に体系変化before→afterの動画を撮りたいので出来ればその時までに達成出来れば理想です。

非常に良いペースで体重が増えてきているのでなんとか達成したいですね!

とは言え、徐々に体重は増えにくくなってくるはずなのであまり期待し過ぎない様にしよう。

 

ただ、少し気になる事があって、お腹が少しだぶついているんですよね( ̄▽ ̄;)

純粋に筋肉だけで体重が増えた訳じゃないんですよ。

まぁ体を大きく出来れば多少の脂肪はあっても全然良いんですけど、さすがに腹が出るぐらいまで付いてしまうとちょっと・・・って感じになりますからね。

ただ、脂肪含めてでも体重あった方が扱える重量は増えるみたいですし、筋肉を付けるのに有利に働くので今はあまり気にせずどんどん体重を増やしていこうと思います。

体重60kgいきました!【今年の目標達成】” に対して4件のコメントがあります。

  1. あらふぃふ より:

    こんにちは。

    目標が達成できて良かったですね。代謝は人によって違うので主さんにはHMBが合ってたんでしょう。
    そう言えば前にトレーニングのメニューを聞いたんですが、良かったらもうちょっと詳しく教えて貰えますか。(週に何回で何kg負荷を何REP何セットとか)
    時間があったらで良いです。よろしくお願いします。

    1. 孤高の童貞 より:

      こんにちわ。
      トレーニングメニューですが
      1セット目の重量がチェストプレス50kg、ラットプルダウン55kg、ショルダープレス20kg、アームカール20kg
      2セット目以降は重量を若干下げて各種目3セット行います。
      REP数は8回~10回になる様に重量を調整しています。
      トレーニング頻度は平均で週2です。
      ちょこざっぷは部位毎に1つのマシーンしかないので種目数を増やす事は出来ないんですよね・・・

  2. 通りすがり より:

    HMBの効果が出やすい人と出にくい、または効果がない人が居るのは聞いたことあります。
    多分本格的なトレーニングをしていて筋肉の量がある程度以上ある人は効かないと思います。
    効く人は軽度のトレーニングしかしたことのない筋トレビギナーの方や、
    比較的遅い(白い)筋肉の持ち主(長距離型)。
    逆に速筋(赤い)の人や短距離走タイプは効かないのかもしれません。
    ダルビッシュさんもシュッとしたタイプですよね。いろいろ研究してみてください。
    筋トレで免役が下がったりもあるのでそういう時はグルタミンですかね。

    1. 孤高の童貞 より:

      ありがとうございました!
      HMBは人によって効果が変わるんですね。
      僕みたいな痩せ型の筋トレ初心者には向いているサプリと言えますね。
      グルタミンは筋肉の分解を防げるのでトレーニング前後に飲むと良いみたいですね。
      サプリも高価なのでどこまで筋トレにお金をかけるのか悩ましいところです(;^_^A

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