メンタルが回復傾向【底辺ビルメンの３連休初日】

今日は朝起きた時に何曜日だっけ？ってなって金曜日である事に気付く。

そして金曜日という事は・・・シフト表を確認すると土日が休みになっている。

つまり３連休である。

なんと３連休である事に連休初日の朝に気付いたのだ(笑)

勿論、嬉しい事は嬉しいんですけど最近は仕事に行くのがそこまで嫌じゃないので大喜びまではいかないですね。

これがビルメンデビューしたオフィスビル勤務時代なら狂喜乱舞していたと思いますが😅

まぁ辛い現場だと次の連休はいつかを常に確認いているので今回の様な事はないでしょうけど。

３連休である事に気付いたのが今日なので勿論何の予定もないです(笑)

なので朝からペルソナ３リロードをプレイしてました。

現在のプレイ時間は既に６０時間オーバー。

しかしペルソナシリーズはボリュームがあるのでまだ終盤には入ってません！

なのでまだまだ楽しめます(*^_^*)

最近メンタルが好調

今冬はずっとメンタルの調子があまりよくありませんでしたがここ最近は回復傾向です！

原因はなんでしょうね？

暖かくなってきたからなのか、日照時間が伸びたからなのか、Youtubeチャンネルが好調だからなのか、ペルソナ３リロードが面白いからなのか、マインドフルネスの効果なのか色々な理由が考えられますが。

そういえば先日アップしたザノンフィクション婚活回の感想動画ですが、再生回数が１万８０００回を突破して２万再生が見えてきました！

この動画だけでチャンネル登録者が一気に１００人以上増えて１３００人までいきました！

やはり再生回数が多いとモチベーションが上がりますね。

このまま５万再生ぐらいまでいってくれたら良いんですけどね～。

まぁそこは完全に運任せなので祈る事しか出来ませんが(笑)

当分の間、次の動画はあげずに様子見ですね。

家で腕立て＆公園で懸垂

今日から３月になりました。

ちょこざっぷは２月末までの契約なので昨日で正式に退会という事になりました。

胃の調子が悪くならなければジム通いを続けていたと思いますが、まぁお金は浮くので悪い事ばかりではありませんね。

ちょこざっぷの評価ですが、月額約３０００円という事を考えると充分、及第点かなと思います。

筋トレ初心者の選択としては全然ありだと思います。

ただ、場所によってマシーンの数が少なかったり、混んでいたりするので入会前に事前調査しておく事をおすすめします。

それで今日は家で腕立て伏せをしてから公園で懸垂しました。

腕立て伏せは下記のサイトで紹介されている８の字フォームでやると肘の負担も減って胸にピンポイントで効かす事が出来ました！

腕立て伏せフォーム(JOSAI SPORTS)

そして公園での懸垂は順手懸垂３セットした後に逆手懸垂を３セットやりました！

フォームのコツを掴んだので肘は痛くなりませんでした！

ただ、逆手懸垂は腕の疲労もあって最初の２回ぐらいしか完全には上がりませんでした。

次回からは順手と逆手を交互にやろうかな。

順手は綺麗に６回ぐらいは上がったと思います。

まずは１０回を目指そうと思います。

 

あと、公園で早咲きの桜が咲いていました！

やはり桜は癒されますね～。

せっかくカメラも買ったので今年は花見に行こうかな。

明日はどう過ごすかこれから考えようと思います。

それでは(^_^)/~