日記

今日は休みです。 先日、プロテインを飲むかどうか悩んでいる事を書きましたが・・・ 結局飲む事にしました(笑) プロテインは様々なメーカーが販売していますが僕はこれにしました↓ エクスプロージョンのホエイプロテインの３ｋｇです！ ちなみにお値...

今日は休みです。 昨日は明け残業があって寝直しが出来なかったので昨晩は２２時３０分に寝て今日は８時頃まで寝ていました。 まぁ例によって中途覚醒は何度もありましたが無理矢理寝続けた感じです。 そのおかげか今日は体調が良いです。 朝食を食べて２...

昨日、呼吸器内科の先生に紹介状を書いてもらった睡眠外来がある大きな病院に予約の電話をいれました。 そこで話を聞くと衝撃の事実が判明したのです。 病院に泊まって寝ている間の脳波測定とかかなり専門的な事をしてくれるみたいなのですが 検査費用が５...

今日は宿直明けです。 夕方に病院に行って先日受けた睡眠時無呼吸症候群の簡易検査の結果を聞きにいきました。 そこで先生から言われた言葉は『睡眠時無呼吸症候群にはあたりません』との事。 こちらが検査結果表⇩ どうやら睡眠中に完全な無呼吸が１回（...

今日は宿直明けです。 昨日の仮眠時間はいまいち熟睡出来なかったので家に帰ってから寝直しました。 そこから１２時ぐらいまで寝て近所の吉野家で昼食をとりました。 いつもならちょこざっぷに行ってトレーニングするところですが今日は夕方に病院に行く予...

今日は休みです。 しかし朝からやる事がありました。 それはRIZAPグループの株を買う事です。 なんで株を買おうと思ったかなんですが・・・ ちょこざっぷが年間会員キャンペーンをしているのを見て年間会員にするかどうか迷ったんですよね。 年間会...

さて、今日は休みです。 いつもなら朝はダラダラする時間ですが今日はやる事がありました。 それはダニ退治！ ここ数日、太ももや背中をダニに刺されていたのです。 なので布団の表と裏をレイコップを使い、念入りに吸いました。 シーツや掛け布団カバー...

ここ数日、檜山沙耶の熱愛報道がネットをざわつかせていますね。 檜山沙耶と言えば、ウェザーニューズの看板気象キャスターですね。 Youtubeのおすすめに切り抜き動画がたまにあがってるので存在は知ってました。 黒髪で清楚な見た目の美人でアニメ...

さて、今日は消防設備士の講習に行ってきました。 場所はたかつガーデンです。 ちなみに今回が初めての消防設備士の講習です。 甲４取ってもう２年以上になるんですね～。 時の流れは早い・・・。 睡魔との闘い こちらが今回貰ったテキストです。 講習...