異常独身男性の宿直明け【ノーマスクでちょこざっぷ】

日記

2023.03.14

さて、今日は宿直明けです。

昨日は仮眠時間中にしょーもない警報で起こされてむかつきましたがまぁまぁ眠れました。

一応家に帰って１時間３０分ぐらい寝てからサイゼリヤに行きました。

いつものオニオンソースのハンバーグです！

やはりランチメニューではこれが一番好きですね。

しかし先日の健康診断で高コレステロールで出たのに毎週こんなの食べて大丈夫なのか？と疑問に思われるでしょう。

はっきり言います。大丈夫です。

なぜなら僕にはこれがありますから↓

最強のコレステロール対策、now社のウルトラオメガ３！！

これで実質カロリーゼロ＆コレステロールゼロ！！

いや～次の健康診断が楽しみですな～。

新しい電気シェーバーが届く

髭剃りは１０代の頃から電気シェーバー派です。

先日から今使っている電気シェーバーの調子が悪くなってきたので新しいものを買いました！

パナソニックのラムダッシュES-LT2B-Kです。

ラムダッシュシリーズは人気ですよね！

高めのイメージがありますがこれは８０００円代後半で買えました。

この価格帯だと一番コスパ良いかもしれません。

ちょこざっぷですがちゃんと続けてます！

今日も行って参りました！

昨日からマスク着用は個人の判断になりましたね。

なので今日は初めてノーマスクでトレーニングする事に。

ちなみに僕以外に３人程トレーニングしている人が居たんですが全員マスクつけてました(笑)

街中でも結構マスク着けている人が多い印象を受けます。

多分、夏に向けてじわじわマスクする人が減ってくるんじゃないかと予想。

今日は上半身の日という事で胸や肩を鍛えるマシーンを中心にやりました。

この時点でノーマスクの快適さを実感していたんですが最後のランニングマシーンに一番違いが出ました。

いつもは１５分走るだけでヘトヘトになっていたんですが、今日は１５分経過時点でピンピンしていました。

結果的に２５分３．７６ｋｍを走って消費カロリーが２２１．９キロカロリーという結果に。

いつもより１０分多く走ったのにあまり疲れてない事に驚きました。

汗はビッショリかきましたけど体力的にはまだまだいける感じです。

恐らくマスクをつけていた事で取り込む酸素の量が減ってしんどかったんでしょうね。

高山トレーニング状態になっていたのかもしれませんｗ

しんどい分、心肺機能はかなり鍛えられそうですけどね(￣▽￣;)

マスクつけて走るとマスクの中が蒸れてビショビショになって不快過ぎたので今日は快適に走れました。

それにしても僅か３．７６ｋｍ走っただけなのに消費カロリーが２２１キロカロリーもある事に驚きます。

ジョギング程度でもすごいエネルギーを消費するんですね～。

やはり体を動かすとスッキリしますね。

ちょこざっぷに通い出してからQOLが上がっている実感があるのでこれからも続けようと思います！