日記 筋トレを中断します【肉体改造継続の危機】 最近ずっと胃の調子が悪かったので色々試してました。 まずは豆乳が怪しいと思って豆乳をやめてみました。 しかし2日経っても変化なし。 次はプロテインをやめてみました。 すると翌日にある程度胃の調子は回復しました。 やはりプロテインが原因だった... 2023.09.05 日記
日記 Youtubeとブログが職場に特定されました【今回はガチ】 さて、ついにこの時が来ました。 タイトルの通りですが、職場の同僚の先輩方にYoutubeとブログが特定されてしまいました((((;゚Д゚)))) 詳細は動画で話してますが、サラッと経緯だけここに書きます。 とはいえ、直接ブログやってるよね?... 2023.09.02 日記
日記 ガチでチョコザップを5分で出る男 僕も通っている話題のコンビニジムのチョコザップ。 【1日で5分でちょいトレ!】がキャッチフレーズになっているが 本当に5分でトレーニングを終わらせて帰る人は居るんだろうか? そんな疑問を持っていたが今日なんと自分がその当事者になってしまった... 2023.08.29 日記
日記 アニメやらゲームの話&有酸素運動をやめる話 今日は休みです。 色々と話す事があるんですが、まずは月姫リメイク全ルートクリアしました! 名作と言われるだけあって面白かったですね。 鬼滅が終わったらぜひufotableにアニメ化をしてほしいと思っていたんですが どうやらufotableが... 2023.08.22 日記
日記 筋トレにも体質という才能がいるのか?【筋肉は裏切る】 トレーニングを頑張って1年でヒョロガリから細マッチョを目指すぞ!と昨日豪語したものの正直無理じゃないかと内心思ってます。 勿論、宣言した限りは1年間は頑張るしモチベーションもそれなりに高いです。 しかしながら筋トレというか筋肉を大きくする事... 2023.08.18 日記
日記 痩せる事への強迫観念【ヒョロガリの筋トレ】 先日、本気で肉体改造して体をでかくします!と宣言しました。 しかしここ数日胃の調子が悪くあまり食欲がないのです。 気休めになればと食後にエビオス錠は飲んでます。 食欲がないのと関係あるかは分かりませんが、無調整豆乳とプロテインのプレーン味が... 2023.08.16 日記
日記 プロテインを飲み始める異常独身男性 今日は休みです。 先日、プロテインを飲むかどうか悩んでいる事を書きましたが・・・ 結局飲む事にしました(笑) プロテインは様々なメーカーが販売していますが僕はこれにしました↓ エクスプロージョンのホエイプロテインの3kgです! ちなみにお値... 2023.08.12 日記
日記 プロテインを飲むべきか否か【チョコザップで肉体改造】 今日は休みです。 昨日は明け残業があって寝直しが出来なかったので昨晩は22時30分に寝て今日は8時頃まで寝ていました。 まぁ例によって中途覚醒は何度もありましたが無理矢理寝続けた感じです。 そのおかげか今日は体調が良いです。 朝食を食べて2... 2023.08.07 日記
日記 不眠症治療は諦める事に 昨日、呼吸器内科の先生に紹介状を書いてもらった睡眠外来がある大きな病院に予約の電話をいれました。 そこで話を聞くと衝撃の事実が判明したのです。 病院に泊まって寝ている間の脳波測定とかかなり専門的な事をしてくれるみたいなのですが 検査費用が5... 2023.08.03 日記
日記 睡眠時無呼吸症候群の検査結果が出ました 今日は宿直明けです。 夕方に病院に行って先日受けた睡眠時無呼吸症候群の簡易検査の結果を聞きにいきました。 そこで先生から言われた言葉は『睡眠時無呼吸症候群にはあたりません』との事。 こちらが検査結果表⇩ どうやら睡眠中に完全な無呼吸が1回(... 2023.08.01 日記