ビルメン8年目で初の快挙！実質「週休6日」の神シフトと待機時間の有効活用術

ビルメン業界に身をおいて８年余りですが、今週は史上初の事が起こりました！

僕はいつも直近の勤務日しか確認しないのですが、先日シフト表を見て驚きました・・・。

それは・・・

【衝撃】ビルメン8年目で初の実質「週休６日」シフト

なんと今週の出勤日は水曜日のみであとは全部明け休みか休みなのです！

具体的にいうと、このようなスケジュールになっています。

• 2月2日(月)：明け休み
• 2月3日(火)：休み
• 2月4日(水)：宿直（★唯一の出勤日）
• 2月5日(木)：明け休み
• 2月6日(金)：休み
• 2月7日(土)：休み
• 2月8日(日)：休み

勿論、明け休みは勤務扱い（朝まで仕事）になるんですが、感覚的には週休６日気分です(笑)

このシフトを見た瞬間テンションが上がりましたね～。やっぱり気分的に大分楽です。

普通のサラリーマンだとまずこんな勤務日にならないですよね。ビルメンでもこのシフトはかなり珍しいですから。ゴールデンウイークならぬ「ビルメンウイーク」と名付けようｗ

宿直の待機時間にブルガリアンスクワットをキメるビルメン

昨日が宿直で今日が明け休みなんですが、昨日の待機時間に詰所で筋トレしていました(笑)

最初は両足で普通にスクワットを３セットやった後に、片足ずつブルガリアンスクワットを２セットやりました。

そのおかげで今めっちゃ尻と内転筋が筋肉痛ですｗ

ブルガリアンスクワット久々にやりましたがめっちゃ効きますね。

２０代の一番鍛えていた頃は２０ｋｇのダンベルを２つ持ってブルガリアンスクワットしてましたが、今はもうそんな元気ないし、何より関節に負担をかけたくないので自重でやりました。自重で普通のスクワットだけだと負荷が軽すぎるので、ブルガリアンスクワットだと丁度良い感じですね。

「筋トレで時給が発生している」という最強の屁理屈

待機時間とはいえ勤務時間です。

つまり勤務時間中に筋トレしているという事は、筋トレしている時も時給は発生しているという事！

コスメティック田中氏が「朝食は勤務時間中に食べれば時給が発生する」という理論を提唱していたが、それに近い感覚です(笑)

うん、それなら筋トレは勤務時間中にした方が良いな（違）

真面目な人からしたら「勤務時間中に何やってんだ！」と怒られそうなので、もっともらしい理由を考えよう。そうだな・・・

宿直勤務は拘束時間が長い。つまり待機時間中にずっと座っていると血流が悪くなってエコノミークラス症候群になってしまうかもしれない。多くの会社でもたまには立ち上がってストレッチする事が推奨されていますよね？それならストレッチ代わりに筋トレしたって良いじゃないか！！

我ながら完璧な理由だな。こういう屁理屈は得意なんですよ（笑）

という事でこれからも勤務時間中に筋トレしてお金を稼ごうと思います👍