胃の不調の原因はプロテインで確定【悲報】

胃の調子が回復したので原因を特定するべく

豆乳５日間→プロテイン２日間の順でまた飲んでみましたが

２日目のプロテインを飲んだ翌日から胃の調子がまた悪くなったので

胃の不調の原因はプロテインで確定

やはりプロテインが原因の様です。。。

豆乳は多分グレーな感じですね。

平常時は飲んでも大丈夫だけど胃が不調な時は止めた方が良い感じがします。

プロテインは勿体ないですが処分するしかありません。

しかし普通のホエイプロテインが合わなかっただけの可能性があるので先程、グロングのホエイプロテインアイソレート１ｋｇを注文しました。

アイソレートであれば乳糖はほとんどないので乳糖不耐症の人でも飲めるみたいです。

(僕は多分乳糖不耐症ではない気がするけど・・・)

お値段は４４８０円とお高めです。

今回はプレーン味ではなくバニラ味にしました。

味付きなら自分に合わなくても親父にあげる事が出来るので無駄になりません。

というか親父にアイソレートの事を話したら『俺もそっち飲もうかな』って言っていたので親子揃って同じプロテインを飲む可能性があります(笑)

それにもう檄マズのプレーン味はコリゴリです・・・(´・ω・`)

ちなみに現在、親父はザバスのホエイプロテインのバニラ味を飲んでいます。

あと親父が気になる事を言っていて、以前はチョコ味のプロテインを飲んでいたけど胃もたれするからバニラ味に変えてみたら胃もたれしなくなったらしいのです。

プロテインの味って甘味料なので実際にチョコが入っている訳ではないんですよね。

だから精神的なものだと思うんですけど、それなら僕ももしかしたら味付きのプロテインに変えるだけで胃もたれしなくなる可能性もあるのかな？

ちなみにアイソレートでも駄目なら次はソイプロテインを試してみる予定です。

自分に合うプロテインが見つかれば良いんですけど、全部駄目なら肉体改造は諦めるしかない状況に・・・。

勿論、食事から必要なたんぱく質を摂取出来ればそもそもプロテインなんていらないんですけど

僕の場合はコレステロールが高い問題があるので、卵や肉を食いまくる事が出来ないんですよね。

ヘルシーな鶏むね肉とか青魚はあまり好きじゃないのが痛いです。

鯖などの青魚はたんぱく質も摂取出来てコレステロール値改善も期待出来て一石二鳥なんですけどね～。

足の状態

ここからは普通の日記です。

今日は休日ですが、足を痛めている事もあり、極力歩かない様にして過ごしました。

めちゃくちゃ痛い訳ではないんですが、嫌な類の痛みなんですよね。

『ズキッ』って痛みなら我慢できますが、『ピキッ』って筋繊維が切れそうになる嫌な痛みなんです。

ゆっくり歩けば痛みが出ないので、買い物に行く時、牛歩で行きました(笑)

ほとんどの時間を家でポケモンをして過ごしましたが、夕方は近所の公園をサイクリングしました。

自転車漕ぐ時は全く痛みはありません。

今日は久々に涼しくて気持ち良かったですね。

明日も安静にして過ごして少しでも回復する様にしたいです。