トレーニングを頑張って１年でヒョロガリから細マッチョを目指すぞ！と昨日豪語したものの正直無理じゃないかと内心思ってます。
勿論、宣言した限りは１年間は頑張るしモチベーションもそれなりに高いです。
しかしながら筋トレというか筋肉を大きくする事って体質という才能が要ると思うのです。
勿論、普通の人であれば適量のたんぱく質を摂取して適切なトレーニングをすれば１年で劇的に体は変化するはずです。
筋トレって基本的に最初の１年ぐらいが一番筋肉付くみたいなんですよね。
俗に言う初心者ボーナスってやつですね。
しかしながら世の中には太れない体質の人がいる訳です。
所謂、ハードゲイナーと呼ばれる人です。
僕がハードゲイナーかどうかは分かりませんが少なくともコレステロール値の基準値を超え、高脂血症になる程好きなものを好きなだけ食べても体重は５８ｋｇ止まりなので太りにくい体質である事は間違いないでしょう。
あとADHDの人って筋肉が付きにくいって噂も聞いた事がありますがどうなんでしょうね？
著名なハードゲイナーの方を挙げると真っ先にアンガールズの山根氏が思い浮かびます。
山根氏はずっとガリガリでしたが何年か前に一念発起して筋トレして肉体改造をすると豪語し、食事量を増やしてトレーニングを頑張ってました。
同じガリガリとして山根氏がマッチョになるのを期待して陰ながら応援していたのですが２年続けても体系にほとんど変化は見られませんでした。
あぁ・・・やっぱりハードゲイナーは体を大きくする事は出来ないんだなぁと・・・。
最近はトレーニング動画をあげていないみたいなので挫折したのかもしれません。
この気持ちは僕もよく分かるんですよね。
僕も過去、筋トレを続けるも体系に変化が出ず、やめてしまいましたからね。
やはりキツイ事をする訳ですから結果が出ないと続かないんですよね。
果たして今回はどうなるのか・・・。
before→after動画を出すんなら５ｋｇぐらいは増えてないと箔がつかないですからね。
とりあえず１年頑張ります。
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