胃の状態が過去最悪です・・・。
昨日は宿直でしたが仮眠時間に吐きそうになりました。
胃酸が逆流してくる感じがして中々眠れなかったです。
途中、トイレに駆け込みましたがしばらくすると落ち着いたので実際に吐く事はなかったですが・・・。
完全に逆流性食道炎の症状ですね・・・。
胃カメラでも逆流性食道炎を指摘されていたので間違いありません。
実際に胃酸が逆流してきて眠れない状態になったのは今回が初めてです。
本当に辛いですね。
もう痩せたくないとか言ってられないので極力食べる量を減らしていこうと思います。
今日は朝食は抜いて昼食はサラダチキンとサラダのみ。
そして間食はベースブレッドのみです。
摂取カロリーでいうとトータルで４００キロカロリーぐらいだと思います。
夕食も多分あまり食べないと思うので１０００キロカロリーを下回ると思います。
当分の間はこの食生活を続けていくつもりです。
ベースブレッドを多めに買っておきました↓
結局、食べたくない時は食べないのが一番なんですよね。
無理して食べるからこんな事になってしまう訳で。
もう体重が元の５２キロに戻ってもいいかなと思ってます。
やっぱり健康第一という事を今回の件で実感しました。
明日は病院に行ってきます。
皆さんも体調にはくれぐれもお気を付けください。
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