日記

昨日は仕事帰りにジムに行きました。トレーニングが目的ではなくチェストプレスのフォーム確認の為だけに行きました(笑)最初は中々コツが掴めませんでしたが何度か試していくうちに胸への効かせ方が分かりました。ネットの情報でバーの外側を持った方が肘の...

今日は休みです。久々にジムでトレーニングしてきました。多分２，３週間ぶりぐらいだと思います。今日は重量に拘るよりもある事を見直そうと思ったのです。それはマシントレーニングのフォーム！僕は今までマシントレーニングって軌道が一定だからフォームは...

今日は宿直明けです。家に帰ってから昼の１２時まで寝直しました。今日の昼飯はこちら↓天丼はやはり大正義である。ちなみにこれだけだとカロリーが不足気味なのでおにぎりも食べました。新しいメガネを購入昼からは新しいメガネを買おうとjinsに行きまし...

９月２８日の夜にあげた記事ですが、訳あって翌日の朝に削除いたしました。身体を気遣うコメントを下さった方々ありがとうございました。おかげさまで回復傾向にあります。記事を消した理由ですが、具体的な病名をあげてしまったからです。これは悪手でした。...

胃の調子が回復したので原因を特定するべく豆乳５日間→プロテイン２日間の順でまた飲んでみましたが２日目のプロテインを飲んだ翌日から胃の調子がまた悪くなったので胃の不調の原因はプロテインで確定やはりプロテインが原因の様です。。。豆乳は多分グレー...

来月初旬に旅行に行くかもしれません（面倒臭くならなければ・・・）不安要素があるのでまだ決定ではないですが・・・。行先の候補ですが、まずは白川郷です。前々から何度か記事で取り上げた事がありますが、僕が大好きなアニメ【ひぐらしのなく頃に】シリー...

今日は休みです。胃の調子は完全に回復しました。豆乳を５日連続で飲んでみましたが、今のところは大丈夫みたいです。もう少しだけ様子を見てプロテインもまた飲んでみようと思います。毎日スプーン２杯（３０ｇ）を飲んでいましたが、まずはスプーン１杯で試...